Menggunakan Bantal Perjalanan untuk Mencegah Sakit Punggung dan Leher

superadmin Bantal, blog ,

Menggunakan Bantal Perjalanan untuk Mencegah Sakit Punggung dan Leher

Pertama kali saya melihat souvenir bantal leher, saya sedikit ragu tentang manfaatnya. Namun, perjalanan kereta api lintas negara segera membebaskan saya dari gagasan itu. Orang-orang yang tidur dengan baik dan tidak bangun dengan “crick in the neck” seperti yang sering saya lakukan.

Jika Anda pernah melihat kursi di kendaraan angkut massal seperti kereta api, bus dan pesawat terbang, Anda tahu bahwa mereka tidak dirancang dengan ukuran masing-masing dalam pikiran. Jika Anda lebih pendek atau lebih tinggi dari biasanya, area dukungan lumbal dan leher mereka tidak akan memukul Anda di tempat yang tepat. Akan terasa lebih seperti sang putri dan kacang daripada tempat duduk yang nyaman ketika gumpalan dan gumpalan ini mengenai bagian belakang punggung Anda yang salah.

Bantal dapat membantu di sini. Bantal leher souvenir sangat berguna, karena mendukung bagian belakang leher Anda dan tidak memungkinkan kepala jatuh pada sudut yang tidak alami saat Anda tidur. Mungkin juga memiliki beberapa manfaat ketika Anda membaca atau mengawasi jendela.

Jika Anda memiliki nyeri punggung bawah, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk menambahkan bantal lumbal ke tas bawaan Anda. Ini dapat memberikan dukungan di punggung bawah yang cenderung memiliki kelengkungan. Keduanya cukup kecil, sehingga mereka akan mudah diangkut.

Meskipun ini tidak akan memengaruhi tingkat rasa sakit, Anda mungkin ingin mempertimbangkan masker tidur. Ini menutup mata sehingga cahaya dan gerakan tidak mengganggu tidur Anda. Ini sangat membantu ketika bepergian di tanah, entah itu di mobil, di bus atau kereta api. Lampu depan dapat membangunkan tidur yang paling nyenyak sekalipun.

Jika Anda menderita sakit punggung, saya punya satu lagi saran “pra-perjalanan”. Pergi ke dokter Anda dan tanyakan padanya apa lagi yang dapat Anda lakukan untuk mencegah rasa sakit dari merusak perjalanan Anda. Obat-obatan mungkin diperlukan, atau daftar latihan yang dirancang untuk memperkuat otot punggung Anda agar teratur. Ketika berbicara dengan dokter Anda, pastikan Anda mendiskusikan apa yang menyebabkan rasa sakit, kondisi medis lainnya yang Anda miliki dan semua suplemen / obat yang saat ini Anda gunakan. Ini akan membantu mencegah efek samping dan interaksi obat / ramuan yang berbahaya.

You May Also Like..

Saya Ingin Kantor Terbaik Mungkin untuk Diriku, Jadi Saya Membeli Kursi Meja

Terkadang untuk menciptakan kantor terbaik untuk diri sendiri, Anda harus melihat-lihat banyak hal. Yang saya maksud adalah bahwa Anda harus […]

Menciptakan Ruang Tidur Bertema Luar Angkasa

Salah satu tema kamar tidur paling populer, terutama untuk anak laki-laki, adalah tema Ruang. Di masa lalu Anda akan terbatas […]

Pilih Wallpaper Dinding Terbaik Untuk Rumah Anda

Apakah Anda berencana untuk merias rumah? Carilah beberapa wallpaper yang indah dan unik untuk memberi rumah Anda perubahan yang cepat. […]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *